על פי תפיסת העולם הסינית, כל התופעות ביקום קשורות זו לזו, ואין קיום
העומד בפני עצמו.
כך גם אל האדם, מתייחסים כישות כוללת ללא הפרדה בין גוף ונפש.
לכן
הטיפול כולל את השלם -- הנקרא אדם.
המחשבה הסינית במהותה,
היא מחשבה המבוססת על תנועה האוספת ומאגדת
את
כל התופעות המתקיימות כולן,
ללא הגבלה או הפרדות.
מתוך גישה זו נוצר המושג צ'י, המבטא אנרגיה, נ
שימה, קצב וכל תנועה
שקיימת .
הצ'י קיים ביקום כולו והוא חלק בלתי נפרד מכל התופעות שבטבע.
הצ'י אינו
יציב על פי טבעו ותמיד נע מתוך תהליכי עליה או ירידה קטן או גדל.
צ'י הנו תנועת החיים, הדינמיות שלהם ותשוקתם.
הצ'י הוא מקור לכל תנועה,
מנוע וקצב של כל תפקוד.
זוהי תנועת הנשימה, המחשבה, התחושות, תהליכים פיזיולוגיים,תנועות הגוף, מפגשים עם תנאי הסביבה.
הצ'י הנו תשוקה, גורם לשינוי רוחני, מעגל אינסופי של תנועה.
הצ'י הוא המקור ליצירתיות,
הוא המלחין, המנצח והתזמורת של מכלול היצירה המבורכת שנקראת -- אדם.
תנועה זו מתבססת על שתי שיטות אבחון.
הראשונה מתבססת על שני סמלים משלימים זה את זו
ומדגישה את שני ההבטים
של כל תופעה והקצב של התנועה –יין – יאנג, לילה – יום, שאיפה -- נשיפה.
השניה מתבססת על סדרת חמישה סמלים ומאגדת משפחות של תופעות דומות
ביקום.
זו סדרת חמשת היסודות המתבססת על חמשת התנועות הבסיסיות שמהן צמחו וצומחות
תנועות מורכבות..
בגוף האדם הצ'י זורם במסלולים שמהווים, קשר בין פנים וחוץ הגוף,
קשר
בין מערכות הגוף והביטוי שלהם בגוף הזמן, במרחב הקיומי..
הדגש באבחון המחלה, הכאב
או כל סוג של סטיה הוא ביטוי להפרעות בזרמי הצ'י.
כל המטרה שבשימוש ברפואה הסינית –
עיסוי, אקופונקטורה, נשימה, מדיטציה, תנועה,
היא לתרום לוויסות זרימת הצ'י בגוף
האדם, להניע את זרימת הצ'י לריפוי
ולעצירת התפתחות המחלה והחשוב מכל, לחזק את הצ'י
המועיל, על מנת שהגוף יחשל את עצמו באופן טבעי.
ישנם גורמים חיצוניים וגורמים פנימיים שיוצרים מחלות.
הגורמים החיצוניים הם – רוח, חום, לחות, יובש, קור.
הגורמים הפנימיים הם שבעת הרגשות – כעס, שמחה של תשוקות, חשיבה
כפייתית, עצב, צער, פחד, חרדה.
איפה מקומו של הצ'י קונג מול הבטים אלה שהגדרתי?
עבודה עם הצ'י קונג מכילה בתוכה, את חמשת היסודות וההקשרים
עם הכוחות
המשלימים שבטבע האנושי – יין ויאנג.
חלקים אלה מתייחסים באופן שלם עם כל תנועה
ועוטפת את חיבורי המרידיאנים עם מערכות הגוף נפש.
כך, למעשה, כל תנועה מניעה את
האנרגיה הרגשית התקועה או האחוזה במאגרי הזכרון השרירי והתאי
ומקדמת אותה לקראת
התפתחות רגשית מרפאה.
כל תנועה מניעה את אברי הגוף לחוויה של שלם ולכן מביאה את הגוף
להרמוניה ואיזון פנימי.
התרגילים הם תרגילים אנרגטיים מדיטטיביים בתנועה ומעוררים
את הנפש להתבוננות מתוך שקט פנימי.
התרומה הגדולה של הצ'י קונג, היא בפשטות התנועה שמתאימה לכל מתרגל
ובכל מצב נתון.
אפשר לתרגל בעמידה, בישיבה ואפילו בשכיבה.
הכל בהתאם ליכולת.
אתן כאן דוגמא לתרגול צ'י
קונג לשחרור מתח מאזור חגורת הכתפיים והצוואר:
אפשר בישיבה על כסא או בעמידת מוצא של הצ'י קונג.
תן תשומת לב למרכז בית החזה.
נשום נשימה אל בית החזה ודחוף מעט את הכתפיים אחורנית.
נשוף והחזר את הכתפיים למקומן הטבעי.
הפעם הרם את זרועותיך בגובה חגורת הכתפיים, אל הצדדים.
חוש את בית
החזה נפתח ומתמלא.
שחרר פנימה את הזרועות והנח אותן בצידי הגוף.
עשה את התרגילים 9 פע'.
פנה אל ראשך ואל הצוואר.
הורד את הגולגולת כלפי מטה ואפשר לגופך לשקוע אט אט מטה לכוון
הברכיים.
הכנס פנימה את הסנטר לכוון בית החזה.
שחרר את הסנטר כלפי מעלה, לכוון השמיים ותן לגופך לעלות אט אט מעלה,
עד שגופך יתייצב.
תן דגש לנשימה פנימה והחוצה.
עשה את התרגיל בזרימה 9 פע'.
כותבת פנינה מתוק
מורה ומטפלת בצ'י קונג ורפואה סינית.