מטרת התרגול לעורר את הצ'י במערכות הגוף ולכן מומלץ לתרגל בבוקר.
תנועת הרגליים מתחברת עם חוקי הזרימה של חמש היסודות: מים, עץ, אש, מתכת ואדמה.
תנועת כפות הידיים היא על מנת ליצור במערכות סדר וחיתוך.
רצוי בתרגול לחבר את ארבע אצבעות כף היד ולהשאיר מרווח נוח בין האגודל.
יש לשים דגש על הנעת מפרק כף היד מעלה ומטה, כסכין חותכת.
עם זאת יש לחוש ששורש כף היד רך ומשומן לתנועה.