הי, שלום לך,
את(ה) זוכר(ת), כשהיית ילד(ה) קטנ(ה), אהבת לשחק בדמיון?
משום מקום ובפשטות גדולה, יכולת לרגע קל, להשתחרר, מהשעורים, מהמטלות,
ממה שנכון או אסור ולפרוש כנפיים אל עולם פנימי עשיר.
עד ש....ההגיון החליט לקחת פקוד לנסות לסדר את הדברים. לפעמים קראו לנו
"המרחף", "לא על הקרקע", "לא יודע להקשיב".....
במדיטציה זו אני מזמינה אותך, לחזור אל מעיין הנעורים, של עולם היצירה והבריאה שלך,
ולהסכים להכיר בכך שהנה את(ה) בורא קטן.
אני מזמינה אותך לצייר בעיני רוחך שהנה את(ה), נכנס דרך שביל מלא, מלא
בפרחים ופרפרים וציפורים וחיות ושמש זוהרת ועוד, עוד...
ראה בעיני רוחך, והחשוב שתחוש זאת בגופך, את השמחה והסקרנות, שמניעה את גופך.
השביל מוליך אותך ליער קסום. והנח לעצמיותך לצייר...
מותר לך לצייר ולחוות עצים בכל מיני גדלים, צבעים, צורות.
צא מהמקום המוכר לך, לפי מה שהנך מכיר בטבע.
היצירתיות שלך הנה אין סופית. השתמש עם כל חמשת החושים שלך.
חוש את מגוון הריחות שיש ביער שלך, טעם את טעם העלים, הפירות שהעצים מעניקים לך,
השתמש בחוש המגע וחבק את שאתה רואה,
שמע את צלילי הרוח שמניעה את העלים והענפים.
צור תמונה מלאה. הכנס אל היער הקסום שלך, חיות קסומות, פיות, גחליליות, גמדי משאלות...
ראה את תנועות הגוף שלך, אפשר לעצמך לרקוד ולנוע, לטפס, לקפוץ. להתנדנד....
מותר לך הכל...
שהה ביער כל זמן שהנך חפץ. את(ה) תמיד יכול לחזור אליו.
דע שאיבר הכבד ומערכת העצבים נרגעת ונהנית כשאתה מאפשר לעצמך
לחוות את העולם הפנימי שלך.
תן לעצמך עונג רב. אף אחד לא יכול למלא את הווייתך הקסומה, אלא זה רק אתה...
בריאות בשמחה.