יהא לכם האומץ להיות בלתי משולמים
ולהרשות לסביבתכם, להיות בלתי מושלמים.
הרשה לעצמך להיות....... ……
השאיפה לשלמות נובעת מאמונה המוטעית.
תפיסת גן עדן. הכל שלם.
אנו שווים רק כשאנו עושים דברים באופן מושלם.
ואם הכל מושלם, ז"א
שכל טעות או חולשה הופכת אותנו לחסרי ערך.
נעלמים.
מתוך כך מתלווים רגשות של
אשמה, השפלה, אבדן כבוד עצמי ואבדן אמון ביכולת.
זהו מקור לסבל רב הן לאדם, כמו כן, למי שחי בקרבתו.
קבלה עצמית מאפשרת תפקוד נינוח, משום שהנפש מרוכזת
בעשיה מתוך נוכחות.
ולא עסוקה מתוך ספקות, בשאלה האם אני טוב...
האם אני עומד בפני ציפיות,
מה חושבים עלי......
קבלה עצמית מתאפשרת על ידי פיתוח מיומנות מידות
שבהם אומץ, אמונה ואופטימיות תופסות התמקדות בעשיה.
• האומץ לפעול עם הפחד, להסתכן בתפיסות שנושאות כישלון אפשרי,
חוסר אהדה או חוסר קבלה.
• ביסוס האמונה שהנה, אני יכול לעשות את מה שהתחייבתי/ רוצה/מוכן לעשות,
• הכרה שהנה זה אפשרי לראות דרכים חדשות ולנוע עם חווית החיים המשתנה..
• היכולת לראות טוב אפשרי בכל מקום, מעניקה את חווית האופטימיות ושמחת היש.
• זוהי חוויה נלמדת להתקרבות